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私は高校時代にレスリングをやっていまして
その時、椎間板ヘルニアになってしまいました。
手術をしたのですがトレーニングはもう出来ないと諦めていました。
ある時、職場の先輩からこのジムを紹介していただき
不安ながらもトレーニングを再開しました。
もともとトレーニングはしていたのですが、ここでは一からフォームや
重量設定など教えていただき不安だった腰痛もまったくでません。
怪我をしたからと言ってトレーニングが出来なくなるわけじゃないと気付きました。
今では怪我をする前よりも重量も上がり筋力もアップしました。
怪我をしてトレーニングが出来ないと諦めている方もいると思いますが
一度ジムに来てみてはいかがでしょうか。
