中学1年生からこのジムでトレーニングするようになり

3年間トレーニングをして最初はスクワット40kgでキツイと言っていたのですが

今は80kg6発もできるようになり凄く体を成長することができました。

 

僕は硬式野球をやっていて

筋肉がついたことで打球を遠くへ飛ばせるようになりました。

 

短い時間で集中して杉田さんについてもらい、

フォームをチェックしながらトレーニングができるのですごくいいです!

 

体の使い方もしみついていくので

中学3年間1回も怪我なくできました。

トレーニングでは厳しいですが、普段はすごく優しくていつも楽しくできるので

長く続ける...

トレーナーの指導が丁寧でよく相談にのってくれます。

会員同士が仲良くアットホーム、トレーニングのしやすい環境です。

設備はダンベルやマシーンが揃っているので

本気の人から気軽にトレーニングしたい人まで楽しめるジムだと思います。

 

私は高校時代にレスリングをやっていまして

その時、椎間板ヘルニアになってしまいました。

手術をしたのですがトレーニングはもう出来ないと諦めていました。

ある時、職場の先輩からこのジムを紹介していただき

不安ながらもトレーニングを再開しました。

もともとトレーニングはしていたのですが、ここでは一からフォームや

重量設定など教えていただき不安だった腰痛もまったくでません。

怪我をしたからと言ってトレーニングが出来なくなるわけじゃないと気付きました。

今では怪我をする前よりも重量も上がり筋力もアップしました。

怪我をしてトレーニングが出来ないと諦めている方...

HITは自分に合ってるトレーニング方法だと思います。

トレーニング時間が短く、一人でやるよりか手が抜けないので

力を出し切れる。

 

 

 

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