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私は高校時代にレスリングをやっていまして

その時、椎間板ヘルニアになってしまいました。

手術をしたのですがトレーニングはもう出来ないと諦めていました。

ある時、職場の先輩からこのジムを紹介していただき

不安ながらもトレーニングを再開しました。

もともとトレーニングはしていたのですが、ここでは一からフォームや

重量設定など教えていただき不安だった腰痛もまったくでません。

怪我をしたからと言ってトレーニングが出来なくなるわけじゃないと気付きました。

今では怪我をする前よりも重量も上がり筋力もアップしました。

怪我をしてトレーニングが出来ないと諦めている方もいると思いますが

一度ジムに来てみてはいかがでしょうか。

 

 

 

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